Meditasyon, Derin düşünme olarak dilimize çevrilse de öz farkındalık ile ilgilidir. Bedenimizin farkındalığı, düşüncelerimizin, duygularımın, olayların, hislerin, alışkanlıkları farkındalığı, özetle bizim evrene ait olan her şey olan ilişkimizin, bağlantımızın farkındalığına ulaşmak için varlığımızı yönlendirme çalışmalarıdır. Sadece zihinsel bir faaliyet değildir. Beş duyumuz ve ötesi […]